Neue Trainingsmöglichkeit

30 Minuten Swissplate. Persönlich angeleitet.

Eine kompakte, abwechslungsreiche Einheit mit Warm-up, angeleiteten Übungen auf der Swissplate und ergänzendem Kraft- und Stabilitätstraining.

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Rote Swissplate WR4021 Vibrationsplatte — Die Swissplate WR4021 kombiniert Wipp- und Rotationsbewegung. Die Einstellung wird an die Einheit angepasst.

Das Angebot

Kurz trainieren heißt nicht planlos trainieren.

Die Swissplate ist ein Trainingsgerät innerhalb der Einheit, nicht die gesamte Einheit. Entscheidend sind Haltung, Übungsauswahl, Belastungsstufe und deine Ausgangslage. Deshalb trainierst du persönlich angeleitet.

Je nach Ziel kombinieren wir stabile Grundpositionen, Kniebeugen, Brücken, Stützvarianten, Rumpfübungen und Übungen mit Bändern. Die Wipp- und Rotationsbewegung der WR4021 kann einzeln oder kombiniert eingesetzt werden.

Preis

Einfach ausprobieren.

Kompakte Einheit

Swissplate-Training

30 EUR / 30 Minuten

Für wen gedacht? Für Einsteiger und Trainierende, die Kraft, Stabilität und Körperspannung in einer kurzen, persönlich betreuten Einheit trainieren möchten.

Was du bekommst

Kurzes Vorgespräch zu Ziel und aktueller Belastbarkeit
Gezieltes Warm-up zur Vorbereitung
Angeleitete Übungen auf der Swissplate mit individuell gewählten Einstellungen
Kombiniertes Kraft-, Rumpf- und Stabilitätstraining auf und neben der Platte
Kurzer, ruhiger Abschluss der Einheit

30-Minuten-Termin anfragen

Sicher trainieren

Die Belastung richtet sich nach dir.

Vor der ersten Einheit sprechen wir kurz über deinen Trainingsstand, Beschwerden und mögliche Einschränkungen. So kann ich Übungen und Intensität passend auswählen.

Bei akuten Beschwerden oder gesundheitlicher Unsicherheit sollte vorab ärztlich geklärt werden, ob das Training für dich geeignet ist. Swissplate-Training ersetzt keine medizinische Behandlung.

Training & Gerät

Swissplate-Training.

Die Swissplate WR4021 ist fester Bestandteil dieser betreuten Trainingseinheit. Die zwei Bewegungsarten lassen sich einzeln oder gemeinsam nutzen und werden passend zu Übung, Ziel und Trainingsstand eingestellt.

Du erhältst keine Geräteeinweisung zum Alleintrainieren, sondern eine persönlich aufgebaute Einheit mit Korrekturen und sinnvoller Kombination verschiedener Übungen.

Swissplate für zuhause

Geräte, Modelle und weitere Produktinformationen findest du direkt beim Vertrieb.

Im Shop bei Swissplate Vertrieb Schweiz

Kontakt

Swissplate-Training ausprobieren.

Schreib mir kurz dein Ziel. Alles Weitere klären wir persönlich und ohne Verkaufsdruck.

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